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りんごレーズンオートミールケーキ
りんごレーズンオートミールケーキ
評価
5.0
簡単で甘くて美味しい。
量
準備時間
調理時間
2
10 分
40 分
材料
4 g ベーキングパウダー
30 g 砂糖
100 g オートミール
1 中 卵
1 杯(大さじ) シナモン
50 g レーズン
1/2 中(直径7cm)(約3サービングあたり450g) リンゴ
調理方法
1.
りんごのみじん切り。
2.
かき混ぜずにすべての材料を混ぜ合わせます。
3.
型に入れて180℃のオーブンで40分焼きます。
栄養のまとめ
りんごレーズンオートミールケーキの1サービングあたりのカロリーは389あります。
カロリーの内訳
15% 脂質
, 75% 炭水化物, 10% たんぱく質.
栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
1628 kj
389 kcal
たんぱく質
10.14g
脂質
6.84g
飽和脂肪
1.478g
多価不飽和脂肪
0.344g
一価不飽和脂肪
0.87g
コレステロール
94mg
炭水化物
77.79g
糖分
63.36g
食物繊維
8.6g
ナトリウム
36mg
カリウム
271mg
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