| 分量 | カロリー | |
|---|---|---|
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うどん
1食 (180g)
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234 | |
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豚肉のしょうが焼
1人前 (212g)
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218 | |
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板チョコクッキー
1枚 (11g)
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57 | |
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おさかなソーセージ
1人前 (70g)
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97 | |
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小粒納豆
1パック (40g)
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75 | |
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さしみこんにゃく
1人前 (90g)
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29 | |
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たらこスパゲッティ
1袋 (235g)
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342 | |
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食パン
1枚
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156 | |
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チューハイ
100ml
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53 | |
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豆腐と鶏肉のハンバーグ
1袋 (76g)
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147 | |
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ギリシャヨーグルト
1人前 (110g)
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67 | |
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Almond milk
1人前 (200ml)
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40 | |
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豆乳ヨーグルト
100g
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41 | |
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Sliced Cheese
1人前 (15g)
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47 | |
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いちごジャム
100g
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235 | |
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にら入りもやし
100g
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13 | |
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おからパウダー
100g
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324 | |
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しおラーメン
1食 (69g)
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229 | |
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Spaghetti
100g
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354 | |
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お米のかわりに食べるカリフラワー
1/2袋 (150g)
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27 | |
