| 分量 | カロリー | |
|---|---|---|
|
笹かまぼこ
1枚 (20g)
|
20 | |
|
アラスカ倶楽部
1本 (8g)
|
7 | |
|
塩えんどう豆
100g
|
151 | |
|
いかをイカした笹かまぼこ
1枚 (20g)
|
18 | |
|
おでん
1袋 (400g)
|
134 | |
|
焼きちくわ
1本 (20g)
|
21 | |
|
卵とうふ
1食 (77g)
|
35 | |
|
たまねぎ入りさつま
1個 (16g)
|
24 | |
|
笹かまぼこチーズ風味
1枚 (20g)
|
25 | |
|
えび入り茶わんむし
1人前 (150g)
|
69 | |
|
ニューサラダアラスカ
1本 (8g)
|
7 | |
|
ちくわ
1本 (22g)
|
34 | |
|
くり入り茶碗蒸し
1個 (150g)
|
84 | |
