| 分量 | カロリー | |
|---|---|---|
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食パン5枚切り
1枚
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186 | |
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極小粒納豆
1ﾊﾟｯｸ (45g)
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94 | |
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カツオのたたき
100g
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132 | |
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鶏もも唐揚げ
100g
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288 | |
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おすすめ握り寿司盛合せ
1人前
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469 | |
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緑豆もやし
100g
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15 | |
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豚肉 もも
100g
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183 | |
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プロテインバー
1本 (36g)
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172 | |
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鶏レバー煮
100g
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147 | |
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ギリシャヨーグルト バニラ
1個 (110g)
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90 | |
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シーザーサラダ
100g
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128 | |
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七種海鮮の魚河岸丼
1人前
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476 | |
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酢豚
100g
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203 | |
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かけそば
1杯 (195g)
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253 | |
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かつおたたき
100g
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132 | |
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パリッと五目春巻き
１本
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160 | |
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ししゃもフライ
1尾 (23g)
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85 | |
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プロテインバー シリアルチョコ ビター
1本 (36g)
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182 | |
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ねぎチャーシュー
100g
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249 | |
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黒酢酢豚
100g
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172 | |
