分量 | カロリー | |
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小粒なっとう
1パック (40g)
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95 | |
サラダチキン プレーン
1個 (56g)
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58 | |
脂肪0 プレーンヨーグルト
100g
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44 | |
きな粉
100g
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450 | |
コンソメ
小さじ1 (2g)
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4 | |
カクテキキムチ
100g
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86 | |
いわし蒲焼
100g
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196 | |
さば水煮
100g
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128 | |
とろけるミックスチーズ
100g
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363 | |
そうめん
100g
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341 | |
さば水煮
1缶 (120g)
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231 | |
ちくわ
1人前 (26g)
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30 | |
宇治金時氷 練乳入り
1個 (150ml)
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137 | |
とろけるスライス
1枚 (18g)
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58 | |
塩あじ枝豆
1人前 (100g)
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158 | |
素焼きアーモンド
100g
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629 | |
いわしみそ煮
100g
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233 | |
無調整豆乳
100ml
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52 | |
スライスチーズ
1枚 (18g)
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57 | |
フルーツグラノーラ
個 (50g)
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206 | |